Quem Somos

Baseado em São Paulo, o sócio-gerente Alasdair tem experiência de mais de 10 anos atuando como consultor de marketing e comunicação para uma gama diversificada de empresas internacionais, de marcas globais a novas empresas inovadoras.

Baseado no Rio de Janeiro, o sócio-gerente Patrick tem experiência de mais de 20 anos de marketing internacional, comunicação e relações públicas, tanto da perspectiva do cliente como da agência.

Um acadêmico altamente respeitado, bem como o principal consultor de empreendimentos e eventos corporativos da Sherlock, Justin é um especialista em ciência, tecnologia, inovação e educação da Universidade de São Paulo.

Alexandre é o chefe da divisão de entretenimento e de moda da Sherlock e é provavelmente um dos diretores de elenco mais influentes do Brasil. Ele já trabalhou com quase todas as principais marcas do país e tem uma rede incomparável de contatos no setor de entretenimento.

Formada em jornalismo pela Universidade Belas Artes e com experiência em revistas de moda, rádio e relações públicas, Maria é hoje responsável pela criação de conteúdo, tradução, relacionamento com a mídia e organização de eventos na Sherlock Communications.

Bianca é uma especialista em marketing digital com uma formação única em engenharia de biossistemas e um bacharelado em marketing empresarial.
Com quase uma década de experiência em mídia paga e marketing de performance, gerenciou campanhas para marcas de grande prestígio como Google, Indeed e Philips para uma ampla variedade de clientes, desde marcas internacionais até o lançamento de start-ups inovadoras em diversos mercados.

Patricia está em São Paulo e é nossa PR Lead no Brasil, além de ser responsável pela coordenação de uma premiada equipe de PR focada em Saúde, Marketing e Entretenimento. Sua experiência como repórter em publicações de entretenimento, fazem dela uma copywriter altamente experiente e versátil. Em 2022, ela foi premiada como Melhor Agente de RP em ascensão no Davos Communications Awards. Ela tem uma ampla rede de jornalistas graças à sua experiência trabalhando para clientes de diferentes setores, como negócios, saúde, tecnologia e entretenimento.

Sediada em São Paulo, Sandra se formou em Engenharia Química e com formação técnica em Design de Interiores, possui mais de 15 anos de experiência e muitas habilidades em Gerenciamento de Projetos e planilhas. Como gerente de escritório da Sherlock Communications, ela é responsável pelas áreas financeira, comercial e administrativa, gerenciando vários fornecedores, consultores e atividades internas entre os escritórios.

Fluente em inglês e português, Zeca é nosso especialista em eventos. Ele tem mais de 20 anos de experiência trabalhando em eventos e projetos, experiência prática na criação e produção de eventos internacionais culturais, esportivos, musicais, sociais e corporativos desde a operação até a gestão e morou no exterior e estudou no Hunter College em Nova York.

Em São Paulo e formado em Marketing pela FMU, com experiência em Marketing Digital, Matteus atualmente é nosso consultor de eventos. Ele colabora com ideias inovadoras, cria eventos desde a concepção até a execução e assegura uma produção impecável. Sua função abrange todos os aspectos de planejamento, organização e coordenação, transformando visões em experiências e eventos bem-sucedidos. Além disso, Matteus também faz parte de nossa equipe de SEO, onde atua como Analista de Link Building, garantindo publicações de convidados em sites de alta qualidade de todos os tamanhos em toda a América Latina. Ele também busca maneiras melhores de aumentar a autoridade dos websites de nossos clientes e melhorar sua presença nos motores de busca.

Com mais de 30 anos de experiência em comunicação, tendo atuado como jornalista e consultor de relações públicas, Maurício está localizado em nosso escritório em São Paulo. Trabalhou como editor para diversas publicações especializadas e ajudou muitas empresas internacionais a criar e desenvolver suas estratégias de RP e a lidar com crises complexas.

Mariana é formada em Jornalismo pela Universidade Católica de Santos e especializada em comunicação em redes sociais e gestão de crise. Trabalhou como repórter em jornais impressos e portais de notícias, como o G1, e atuou como Social Media e produtora de conteúdo do maior grupo de comunicação do litoral paulista. Tem ainda experiência em revista, televisão, rádio e assessoria de imprensa.

Fernanda é jornalista apaixonada, com experiência em comunicação interna e assessoria de imprensa. Baseada em Olinda, Pernambuco, esta em constante aprendizagem buscando cultivar a filosofia centrada em clientes, de modo a antecipar e satisfazer suas necessidades de forma lucrativa, contribuindo para negócios sustentáveis, benefícios mútuos e criação de valor de longo prazo.

Rosy é especialista em design gráfico e está localizada em São Paulo. Com mais de 15 anos de experiência, trabalhou para clientes na Europa, Ásia e Brasil coordenando projetos online e offline para marcas como Natura, Hilton Hotels e Discovery Kids. Como ilustradora, ela tem quatro livros infantis autorais publicados.

Uma das primeiras integrantes da equipe de Design. Ilustradora e com bacharel em Design Gráfico na UNISO-SP, Érica já trabalhou com diversos segmentos, desde revista de lifestyle a álbum de figurinhas. Tem vontade de desenvolver um jogo de computador, totalmente ilustrado por ela.

Fluente em inglês e falante nativa da língua portuguesa, Beatriz faz parte do nosso time de SEO. A profissional de comunicação em sólido conhecimento em redação, marketing e pesquisa de mercado. Para ela as trocas diárias entre culturas, é o que torna o nosso tão trabalho tão autêntico e prazeroso de fazer.

Residente da cidade de São Paulo, Camila é uma de nossas consultoras de relações públicas. Começou sua carreira trabalhando como pesquisadora e redatora do site LIMCAC. Depois disso, trabalhou como criadora de conteúdo para televisão, colaborando com canais como Sony Channel e E! Entretenimento Televisão e também trabalhou para diversos produtores e influenciadores como criadora de conteúdo para suas redes sociais.

Carolina Yokota é bacharel em Relações Exteriores e reside em São Paulo. Com mestrado em Gestão de Negócios, especializou-se na criação e melhoria de sistemas e operações para start-ups de saúde e bem-estar. Fluente em inglês e português, ela trabalhou como líder de equipe de projeto usando SCRUM e agora é responsável pelo desenvolvimento de aplicativos/softwares Web 3.0 e blockchain.

Évelin é uma jornalista com pós-graduação em Marketing e Mídias Digitais. Com mais de dez anos de experiência, ela já trabalhou como assessora de imprensa, repórter de diversas revistas e pequenos jornais, também atuando com endomarketing e mídias sociais de algumas empresas. Ela mora em uma ilha chamada Vitória e faz parte da nossa equipe de relações públicas.

Mariana Moya reside em Sorocaba e é formada em Relações Públicas e Pós-graduada em Marketing e Semiótica, além de especializações nas áreas de Mídias Sociais, Marketing e Neuromarketing. Faz parte da Sherlock Communications como Consultora PR e já trabalhou para pequenas e médias empresas com o Público interno e externo, Marketing e Assessoria de Comunicação.

Sediada em São Paulo, Julia é formada em psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, pós-graduada em Psicologia do Esporte e Psicoterapia Ambulatorial e atualmente está concluindo sua segunda graduação, em RP, pela FAM. Como ex-ginasta olímpica Julia possui títulos em campeonatos de nível nacional e já integrou a seleção brasileira. ela fala inglês e estuda coreano e japonês e Trabalha na Sherlock desde o início da sua carreira em PR.

Residente em São Paulo, Denis é um dos membros da nossa equipe de consultores de Relações Públicas. Em sua carreira profissional, trabalhou por quatorze anos como assessor de imprensa no Corinthians, atuando diretamente no futebol com diversos profissionais e atletas de alto rendimento, tendo experiência em gestão de crise, comunicação interna e externa e mídias sociais.

Alocada em São Paulo, Amanda é jornalista formada pela PUC-SP e consultora da Sherlock Communications. Ela trabalhou com produção de telejornalismo no canal de TV SBT e também tem experiência anterior trabalhando com produção de conteúdo para mídias sociais e PR na área de saúde pública, com foco no gerenciamento de crises.

Residente em São Paulo, Freddy é consultor da Sherlock Communications. Com mais de uma década de experiência em relações públicas, trabalhou para grandes clientes governamentais e corporativos em todo o mundo. Ele também já trabalhou como jornalista, revisor e gerente de projetos, e é fluente em inglês, francês e português.

Isabella trabalha como consultora de relações públicas em nossa equipe brasileira. É escritora e jornalista formada em Comunicação Social – Jornalismo pela Universidade de Mogi das Cruzes (UMC), fluente em inglês e falante nativa de português. Depois de alguns anos trabalhando como repórter de jornal e produtora de TV, ela publicou um livro não-ficcional sobre adoção de cães e fábricas de filhotes.

Situada em São Paulo, Flávia é consultora de marketing digital na Sherlock Communications. Formada em jornalismo pela PUC-SP, trabalha com marketing digital há mais de 5 anos. Foi coordenadora de marketing na escola de música, Atelier de La Musique, e tem experiência em produção de conteúdo para sites e blogs, gerenciamento de redes sociais, criação e monitoramento de campanhas de Facebook e Google Ads.

Flavia trabalha com comunicação há quase 20 anos e tem graduação em Jornalismo, MBA em Mídias Digitais e MBA em Comunicação e Marketing. Sua experiência inclui passagens por grandes veículos de mídia como a TV Globo e a Record TV. Ela também atua na comunicação corporativa desde o início da carreira, desenvolvendo planejamento estratégico de comunicação, relações com a mídia e gestão de crises e reputação. Além disso, treinou mais de mil pessoas em áreas como media training, oratória, comunicação de alto desempenho e comunicação não-violenta.

Formada em Jornalismo pela ESPM-SP, começou sua carreira na redação voltada para cinema e entretenimento. Trabalha como profissional de Relações públicas desde 2022 e já atuou na área de entretenimento, gastronomia, beleza, agricultura, saúde, educação, startups, tecnologia e negócios. Atualmente, reside em São Paulo.

Lyncon é um Consultor de Relações Públicas e reside no Brasil. Ele se formou em Comunicações Sociais (Jornalismo) pela Universidade Nove de Julho e tem quase uma década de experiência com notícias e copywriting, dentre outros. Em nossa agência, ele começou a trabalhar na conta do Opera, um browser de internet renomado. Antes disso, trabalhou nas salas de notícia da RedeTV!, Olhar Digital e UOL, meios bastante relevantes na região.

Nascida no interior do estado de São Paulo e criada no Japão, Letícia é uma de nossas consultoras de RP. Graduada em jornalismo e especializada em marketing de conteúdo, ela tem uma década de experiência em comunicação, tendo trabalhado com a imprensa de setores públicos, jornais impressos, plataformas de e-commerce e agências publicitárias. Seu entusiasmo por jogos, educação e tecnologia a impulsionaram a se tornar uma repórter e redatora da mídia tecnológica, colaborando com companhias como Magazine Luiza e Terra Networks. 

Luisa é graduada em Economia pela PUC – SP e graduada em Jornalismo e Comunicação pela Faculdade Cásper Líbero. Ela é especialista em relações com a mídia, estratégias de comunicação e redação, trabalhando com clientes de diferentes setores, incluindo educação, farmacêutico, ONG, desenvolvimento urbano, turismo e construção. Ela fala inglês, espanhol e português e já morou no Canadá e na Austrália.

Jornalista, formada pela FAAP, e especialista em ESG e Sustentabilidade Corporativa, pela FGV, Isabela Guaraldi integra a equipe de PR da Sherlock Communications desde 2021, desenvolvendo campanhas de alto impacto para clientes dos setores de meio ambiente, inovação, turismo, luxo, aviação e tecnologia.

Gabrielle Moreto mora em São Paulo, Brasil, e é Consultora de Relações Públicas aqui na Sherlock Communications. É graduada em Relações Públicas e atualmente faz pós-graduação em Gestão da Comunicação. Ela é apaixonada por comunicação e por aprender outros idiomas. Além de sua língua nativa, ela se orgulha de compartilhar que já fala outras três e está animada para a próxima. Ela está sempre em busca de seu desenvolvimento pessoal.

Com onze anos de experiência em creator economy, dos quais os últimos cinco foram dedicados à indústria da beleza e ao marketing de influência, ela é uma profissional com histórico sólido em comunicação. Trabalhou com marcas de renome no Brasil: Embelleze, WePink, Dalla Cosméticos e Grupo Trigo. Sua expertise inclui estratégias de lançamento digital com foco em conteúdo de valor e posicionamento de marca. Já trabalhou em parcerias bem-sucedidas para um seleto grupo de celebridades brasileiras: Bianca Andrade, Lexa, Felipe Theodoro, Virginia, e possui certificado de gestão de carreira pela White Martins.

Neuza Nascimento é escritora e estudante de jornalismo no Colégio Estácio. Por 15 anos, desempenhou um papel vital como fundadora e líder da ONG CIACAC, uma organização comprometida com a transformação social e apoio às comunidades carentes. Hoje, em nossa agência, ela escreve para a ‘Coluna da Neuza’ no site Lupa do Bem, compartilhando histórias inspiradoras de pessoas e projetos sociais que estão fazendo a diferença no Brasil. Ela também é autora do livro “De Saracuruna para Copacabana”.

Com mais de 5 anos de experiência em SEO, Bruno já trabalhou com diversos nichos no mercado nacional e internacional. Com um olhar analítico, suas estratégias envolvem a análise de mercado e concorrentes, o acompanhamento e desenvolvimento das ações implementadas, além de melhorias no conteúdo e na parte técnica. Sua experiência também inclui a redação de textos para blogs, a construção de sites, a implementação de dados estruturados e a administração de servidores. Atualmente, Bruno cursa Ciência de Dados na Universidade Cruzeiro do Sul.

Karol é formada em publicidade e propaganda pela Universidade Presbiteriana Mackenzie – SP e trabalha como consultora de Digital Marketing na Sherlock Comunicação. Atua desde 2014 na área de comunicação e marketing para diferentes empresas e clientes, como: Cinemark, Itaú Cinemas, UCI, Petra Belas Artes entre outros, e  também com experiência em atendimento de contas e Social Media. Com vivência em vários países da américa do Sul, Karol se comunica muito bem em inglês e espanhol.

Helena mora no Brasil, é formada em jornalismo pela UNIFAAT e trabalha com Marketing Digital há 5 anos. Possui experiência com SEO, redes sociais, planejamento criativo e copywriter. Atualmente atua nas equipes de SEO e Marketing de Influência, trabalhando diretamente com projetos ligados ao esporte, tecnologia e diversidade.

Baseada no Rio de Janeiro, Jéssica é jornalista formada em Comunicação Social – Jornalismo pela Universidade Gama Filho, com 13 anos de experiência em jornalismo e assessoria de imprensa. Ao longo de sua trajetória, atuou como repórter, editora e assessora para empresas de diversos segmentos.Além de sua atuação no mercado corporativo, Jéssica se dedica a iniciativas que promovem impacto social. Fez parte do AzPretaz, coletivo de mulheres negras que atuam em comunicação e tecnologia, e da JuntaCom, organização voltada para a capacitação de profissionais de comunicação.Com uma formação multidisciplinar, também é bacharel em Nutrição e atualmente cursa graduação em História, ampliando seu repertório acadêmico e profissional.

Consultor sênior de Relações Públicas baseado em São Paulo, Brasil. Profissional com experiência e graduação em Relações Públicas. Especialista em gestão de crises, relações com a mídia, comunicação corporativa e eventos, suas experiências anteriores incluem cargos de PR e Marketing na McKinsey & Company, SAP, Sophos, Facebook (Meta) e Salesforce. Expert em comunicação de crises, gerenciamento de eventos, planejamento estratégico e relações com a mídia. Proficiente em tecnologia e segurança cibernética. Principais habilidades: Comunicação de crise, planejamento de eventos, habilidades analíticas, planejamento estratégico, relações públicas, relações com a mídia, redação, localização de idiomas.

Baseada em São Paulo, Danielle é formada em Comunicação Social – Jornalismo pela Universidade Católica de Santos e pós-graduada em Comunicação Empresarial pela Universidade Metodista de São Paulo. Fluente em inglês, português e espanhol, trabalhou como repórter em jornais diários como A Tribuna de Santos e Expresso Popular, além de acumular anos de experiência com jornalismo especializado e assessoria de imprensa para o terceiro setor. Na Sherlock Communications desde 2020, foi indicada ao prêmio Rising Star in the Davos Communications Awards em 2024 e já executou campanhas vencedoras de prêmios como o PR Week e o SABRE Awards Latin America. Atuante em questões de conservação ambiental e de direitos dos animais, já foi voluntária em diversas organizações e faz parte da equipe de sustentabilidade do time de Corporate Social Responsability (CSR).

É uma jornalista formada pela Universidade de Mogi das Cruzes (UMC) e que cursou ‘Estado, Sociedade e Políticas Públicas na Sociedade Contemporânea’ na PUC-SP. Ingrid Leone é consultora de relações públicas e atualmente está localizada em São Paulo. Com alguns anos de experiência, ela já foi repórter, criadora de conteúdo, podcaster e escritora. Da criação e planejamento de conteúdo para redes sociais à redação de hard news, ela é guiada pela pluralidade.

Baseada em São Paulo, Maíra é Jornalista e Antropóloga PhD. Sua trajetória profissional é ampla e diversa. Já atuou na mídia, se dedicou à pesquisa acadêmica, lecionou como professora universitária, fez consultoria para grandes empresas, produziu conteúdo de forma independente, tornou-se ativista e hoje utiliza toda sua experiência e vocação escrevendo no Lupa do Bem, site de impacto social produzido pela Sherlock Communications. Falante nativa de português, domina o inglês e o espanhol e se arrisca no alemão.

Cleo é uma jornalista com muita experiência em RP Digital e Link Building. Suas maiores conquistas foram nos setores de tecnologia, educação, transporte rodoviário e startups. Atualmente mora na cidade de São Paulo, embora tenha nascido no Vale do Paraíba, região localizada no interior do estado de São Paulo. Ao se descrever, ela afirma que gosta muito de criar conteúdos inovadores com dados enriquecedores e espera fazer a diferença na equipe!

Formado em jornalismo pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, Jonas é nascido e criado em São Paulo e tem quase 20 anos de experiência em redações, assessoria de imprensa e agências de publicidade. Já atuou com clientes de diversos setores, como esportes, entretenimento, tecnologia, games, saúde, finanças e educação, entre outros. Já passou por empresas como Universal Channel, Syfy Brasil, Lance! e Fundação Getúlio Vargas, além de contar com bagagem na cobertura e organização de eventos nacionais e internacionais.

Sediada em São Paulo, Fabiana é formada em jornalismo pela ESPM-SP e consultora na Sherlock Communications. Antes de ingressar na equipe, ela trabalhou com consultoria de imprensa e media training para ONGs e startups de tecnologia. Ela também trabalhou como assistente de imprensa no AlmapBBDO, liderando o lançamento de campanhas publicitárias globais e construindo um intenso conhecimento com veículos de marketing comercial.

Nascido e criado em São Paulo, Matheus se formou em Jornalismo e tem um MBA em Gestão de Marketing para Esportes. Atualmente, ele é um dos nossos Consultores de Relações Públicas baseados no Brasil. Ele fez diversos cursos para se tornar um profissional ainda mais completo, tendo estudado sobre RP para esportes, Criação de Conteúdo Online e Produção de Conteúdo Audiovisual.

Além de técnica de Publicidade e Propaganda, Larissa também é formada em jornalismo, tendo trabalhado com campanhas de influenciadores para clientes como Sephora, Tiktok, Kwai, Youtube, Excellence e outros. Na Sherlock Communications, Larissa usa suas incríveis habilidades criativas para encontrar os melhores influenciadores e criar briefings de campanha para co-criar scripts para o conteúdo de cada influenciador.

Ana trabalha como designer gráfica na Sherlock Communications e atualmente é graduanda em Publicidade e Propaganda no Centro Universitário Senac. Ela é apaixonada por criação de design desde os 15 anos, quando começou a trabalhar como freelancer para canais do YouTube. Ela também tem experiência como motion designer e já fez alguns trabalhos para marcas de destaque como Fila, OLX, CVC além de alguns criadores de conteúdo.

Gabriela é formada em Comunicação com especialização em Jornalismo e mora no Rio de Janeiro. Com 7 anos de experiência, passou por veículos como RIT TV e Portal Manchete Online, onde atuou como produtora executiva e redatora. Também trabalhou em grandes agências de comunicação no Rio, onde ganhou experiência em marketing de conteúdo, gerenciamento de contas e assessoria de imprensa. Hoje, Gabriela faz parte da equipe de PR da Sherlock Communications.

Baseado em São Paulo, Sabrina Sampaio faz parte da equipe de design da Sherlock Communications e reside no ABC paulista, São Caetano do Sul. É formada em Design Gráfico pela Universidade Anhembi Morumbi e tem mais de 8 anos de experiência no ramo. Ao longo de sua carreira, trabalhou com grandes empresas e marcas, dentre elas Tramontina, Ambev, Nestlé, Pfizer, Cartão de Todos e Sotheby’s.
é formado em Jornalismo pelas Faculdades Integradas Rio Branco e é fluente em inglês e português. Trabalhou como repórter de entretenimento na Contigo! da Editora Caras e possui experiências com assessoria de imprensa.

Residente de São Caetano do Sul, Ana Beatriz é formada em Publicidade e fez pós-graduação no curso de Marketing e Negócios da ESPM. Ela possui experiência em Marketing de Influência, redes sociais e design, tendo utilizado as três estratégias desde sua fomatura na faculdade. Ana já trabalhou em duas agências de comunicação com foco nos nichos infantil, pet e varejo. É falante nativa de português e tem conhecimentos intermediários no inglês e no espanhol.

Aline é jornalista, pós-graduada em Jornalismo Investigativo e Comunicação e Marketing. Trabalha com Responsabilidade Social Corporativa na Sherlock e é responsável por produzir as pautas e mapear ONGs para o Lupa do Bem, além de escrever matérias para a parceria com o Causando. Como repórter, cobriu grandes eventos, como os Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro e a Copa do Mundo no Catar. Atualmente, mora no interior de São Paulo.

Baseado em São Paulo, Rodrigo é graduado em Jornalismo pela PUC-SP e mestre em Comunicação pela Universidade Metodista de São Paulo. Antes de se juntar ao time da Sherlock Communications como PR Consultant, teve experiências na cobertura de Jornalismo Político e Internacional, além de atuar como repórter de criptoativos. Passou pelo jornal Folha de S. Paulo, Rádio CBN e portais UOL e Portal do Bitcoin. Também é pesquisador sobre mobilidade humana

Residente em São Paulo, Marina é uma de nossas consultoras de RP na Sherlock Communications. É formada em Jornalismo – Comunicação Social pela Faculdade Cásper Líbero e é fluente em Inglês e Português. Ao longo de sua carreira, trabalhou principalmente nas editorias de cultura, cidades, turismo, evento e governo e adquiriu experiência com a imprensa e conteúdo jornalístico.

Morador da cidade de Cotia, em São Paulo, Marcelo é jornalista formado pela Universidade de São Paulo. Com quatro anos de experiência em redação, já passou por veículos como a revista VEJA, onde trabalhou na editoria de cultura, e pelo Jornal da USP, onde cobria pautas de ciência. Aqui na Sherlock Communications, atua no time de Relações Públicas como Account Analyst na área de tecnologia.

Residente em São Paulo, Bianca é formada em jornalismo pelo Mackenzie e é Social Media Specialist. Ela trabalha com conteúdo para as redes sociais desde a faculdade e tem habilidades na área de creative copywriter. Além da criação de conteúdo, tem experiência com gerenciamento de crises, social listening e community management. Bianca já trabalhou com grandes marcas de diversos setores como turismo, varejo, tecnologia e consumo.

Morando em Caieiras – São Paulo, Victoria é formada em Design Gráfico pela Panamericana e possui 7 anos de experiência atuando como designer gráfica. Atua com design gráfico para mídias impressas e digitais. Ao longo de sua carreira, trabalhou com grandes empresas como Johnson & Johnson, Achieve, Supermercado Pague Menos, Acrilex e Avery Dennison.

Nascida e criada no Rio de Janeiro, Izabella faz parte do nosso time de Social Media. Formada em jornalismo e publicidade pela instituição Faculdades Integradas Hélio Alonso, se especializou em gerenciamento de crise digital e social listening. Premiada pelo site Hotéis.com pelo trabalho de gerenciamento de social listening e responding criativo, Izabella já atuou como coordenadora digital em grandes agências de publicidade e como jornalista em grandes veículos de comunicação como Globo Esporte, Sportv e Globosat.

Guilherme é um publicitário formado pela Cásper Líbero e especialista em Marketing pela FGV, com experiência em mídia e marketing. Em sua carreira teve atuações nos segmentos farmacêutico e FMCG, onde desenvolveu campanhas para renomadas marcas da Sanofi, incluindo Dorflex, Novalgina, Allegra e Dermacyd. Faz parte do nosso time de Mídia Paga, ajudando na criação de estratégias eficazes que impulsionam o reconhecimento e o sucesso de marcas no mercado.

Marília é Consultora de Web Design, sendo parte da equipe de SEO. Nascida e criada no Rio de Janeiro, se formou em Design Digital com ênfase em Design Gráfico pelo Instituto Infnet e tem 10 anos de experiência com design, com produção de materiais online e offline. Já trabalhou com diversas agências de marketing, inclusive lançamento e inbound. É especialista em criar templates que entreguem as melhores soluções e encantem o cliente.

Renne mora em São Paulo, e é consultor de Relações Públicas. Formado em Relações Públicas pela FAPCOM, tem uma ampla experiência em atendimento ao cliente tendo atuado em grandes empresas. Ele está entusiasmado para embarcar em sua jornada na comunicação e contribuir para conquistas significativas. É movido pela paixão pelo esporte, destacando o futebol na América do Sul, o Liverpool e a F1.

Formado em Publicidade e Propaganda pelo Mackenzie, João também é Pós-Graduando em Gestão de Marketing e Comunicação pela ECA-USP. Trabalha com Mídia Paga há mais de 7 anos tanto em Agências quanto em Marketing Interno de empresas. Possui certificações Google e há mais de 3 anos vem adquirindo conhecimento e experiência em Mídia Programática. É fluente em Inglês e falante nativo do Português brasileiro.

Especialista em SEO com 14 anos de experiência em otimização on-page e off-page possui MBA em Marketing estratégico digital e Big Data e Inteligência Competitiva. Possui certificação em Gerente de SEO e SEO Técnico pela Blue Array Academy. Ja atuou em diversas agências e empresas do setor bancário, farmacêutico, educação , entre outros. Professor de SEO nas horas vagas no SENAC além de ser entusista de ferramentas de inteligência artificial para fins de produtividade. Atualmente atua como coordenador de SEO do time de SEO da Sherlock.

Maiara é jornalista formada pela Universidade Veiga de Almeida e mora no Rio de Janeiro. Durante sua carreira, trabalhou produzindo conteúdo para sites, jornais e mídias sociais. Em nossa agência, atua como profissional de Social Media, pensando em conteúdos criativos para diversas plataformas digitais.

Ricardo Bunduky compõe nossa equipe de Relações Públicas no Brasil. Formado em jornalismo pela Faculdade Cásper Líbero, em São Paulo, possui vasto repertório em reportagens, edição e produção de conteúdos, nos formatos impresso, online e audiovisual. Trabalhou em editorias diversas da Folha de S. Paulo, onde integrou a primeira equipe do Núcleo de Especiais e também editou as seções de Carreiras e Empreendedorismo, dentre outros feitos profissionais.

De Curitiba, Felipe Demartini atua como Consultor de PR na Sherlock. Jornalista com mais de 13 anos de experiência em veículos de tecnologia, atuando como repórter em sites como Canaltech, Tecmundo, Voxel e Techtudo, com foco na cobertura de games e cibersegurança. A paixão pelos jogos também o levou a criar projetos pessoais de podcasts e live streaming.

Baseada em São Paulo, Victória é jornalista formada pela Universidade de Santo Amaro. Atua como Executiva de Contas na Sherlock Communications, com foco em empresas de tecnologia, especialmente nas áreas de cibersegurança e inteligência artificial. Possui experiência em assessoria de imprensa, produção de conteúdo e redes sociais. Em 2019, criou o podcast Filhos de Odin, dedicado à cultura pop e entretenimento, e também foi redatora voluntária no portal LAB Dicas de Jornalismo, com foco em jornalismo geek.

Com graduação em Jornalismo pela PUCRS e pós-graduação em Marketing Digital, Marcus Bruno tem 10 anos de experiência como repórter e editor em afiliadas da Rede Globo no Sul do Brasil, onde venceu três prêmios de Jornalismo. Em seguida, atuou por 5 anos como profissional de Relações Públicas e produtor de eventos na indústria farmacêutica, em laboratórios do Brasil e dos Estados Unidos. Atualmente, é consultor de eventos na Sherlock e está baseado em São Paulo.

Sofia Marchetti é jornalista e pós-graduanda em Marketing e Mídias Digitais na FGV. Consultora de PR na Sherlock Communications, Sofia mora em São Paulo e se dedica a ajudar marcas a fortalecerem sua presença na mídia. Apaixonada por contar histórias, busca gerar impacto e conexões por meio da comunicação. Possui experiência em redação televisiva, produção de conteúdo e podcast. Trabalhou como produtora de reportagem em jornais diários e programas semanais, atuou como editora em uma revista independente e também já criou um podcast.

Isabela vive em Vitória, é Consultora de Relações Públicas na Sherlock Communications. Ela possui graduação em Jornalismo e pós-graduação em Marketing. Atualmente, está cursando outra pós-graduação em Comunicação Estratégica para Gestão de Marca e Reputação. Isabela já atuou em um jornal local, foi gerente de marketing em uma startup e assessora de imprensa na OAB Espírito Santo.

Isabela é jornalista e pós-graduanda em Estratégias para Gestão de Marca e Reputação. Com experiência em assessoria de imprensa, reportagem, podcasts e criação de conteúdo, também atuou como professora de inglês. Residente em Vitória, é fluente em português e inglês, e está aperfeiçoando seu espanhol. Na Sherlock Communications, Isabela gerencia o relacionamento com jornalistas e desenvolve estratégias de assessoria de imprensa, utilizando seu conhecimento em cultura, turismo, eventos e governo para fortalecer os resultados da equipe e dos clientes.

Baseada no Brasil e formada em Relações Públicas, Rebeca de Souza atua como Analista de Responsabilidade Social Corporativa e Comunicação. Atualmente cursando pós-graduação em Direitos Humanos e Responsabilidade Social, ela apoia campanhas de CSR para clientes, gerencia inscrições em premiações e desenvolve projetos especiais dentro do ‘Grupo do Bem’, a principal iniciativa da agência para engajamento com a comunidade e ONGs. Ela também possui experiência em Captação de Recursos e Desenvolvimento Institucional, tendo atuado por vários anos no setor sem fins lucrativos.

Julio é um comunicador social formado pela Universidad de San Martín de Porres com mais de 10 anos de experiência em jornalismo. Ele teve uma carreira frutífera nos três principais jornais do Peru (La República, El Comercio e Expreso), destacando-se no primeiro, onde trabalhou como subeditor da seção de Esportes. Ele concluiu com sucesso quatro cursos de diploma na Câmara de Comércio de Lima, incluindo Marketing Digital Estratégico e Comunicação Corporativa.

Alberto mora na Cidade do México. Ele tem quase 17 anos de experiência em Engenharia e Marketing Digital. Antes de trabalhar como Gerente de Marketing Digital, ele foi webmaster e gerente de publicidade digital dos melhores jornalistas mexicanos. Alberto possui um excelente histórico de análise de impacto digital, sendo especialista em crescimento do impacto da marca através de plataformas. Ele desempenhou um papel de liderança como Gerente de Marketing Digital, incluindo Orangetheory Fitness Mexico.

Luz é comunicadora social e jornalista, com ênfase em comunicação política e organizacional. Está baseada na Colômbia e possui experiência em comunicação interna, além de quatro anos de atuação em consultoria estratégica para clientes de diversos setores, apoiando o desenvolvimento de estratégias corporativas, relações públicas e privadas, reputação, posicionamento e gestão de crises.

Formada em Jornalismo e Comunicação Social, com mestrado em Política e Estudos Internacionais pela Universidad del Rosario. A expertise de Laura envolve a criação e execução de estratégias de comunicação, elaboração de conteúdo envolvente para redes sociais, preparação de materiais educativos para públicos específicos e produção de releases e conteúdos jornalísticos.

Camila, baseada na Colômbia, é bacharel em Marketing e Negócios Internacionais e possui experiência em Marketing Digital e Relações Públicas. Ela já colaborou com diversas empresas dos Estados Unidos em vários setores para aprimorar a presença online das companhias. Atualmente, atua como Especialista em Link Building em nossa equipe de SEO, com foco na conquista de espaços para guest posts em sites de alta qualidade em toda a América Latina. Fora do trabalho, é apaixonada por empreendedorismo e participa ativamente de iniciativas de bem-estar animal.

Nascida e criada em Formosa, Argentina, e atualmente baseada em São Paulo, Maria Jose é uma de nossas Consultoras de Relações Públicas. Formada em Relações Públicas e Institucionais pela UADE, ela possui mais de 6 anos de experiência em comunicação e estratégias de mídia. É falante nativa de espanhol, fluente em inglês e português.

Agustina faz parte da equipe da Argentina e é consultora de conteúdo de SEO. Ela é tradutora juramentada formada pela Universidade de Buenos Aires (UBA) e tem ampla experiência como especialista em comunicação na área de tradução e marketing digital. Agustina coordenou a equipe de marketing digital do programa Hispanic Digital and Delivery da PepsiCo North America. Ela vive com sua gata, Teolina, e gosta de passar o tempo na natureza. Suas paixões podem ser resumidas em uma palavra: comunicação.

Julieta Giannone ocupa o cargo de Consultora Júnior de Mídias Sociais. É licenciada em Relações Públicas e Institucionais, tendo se formado em 2022 pela Universidad Argentina de la Empresa. Também realizou um curso de Formação Profissional em Marketing Digital no Instituto Escuela Da Vinci. Outro tipo de conhecimento que desperta seu interesse é o design gráfico.

Karina tem mais de 10 anos de experiência em Marketing Digital. Com pensamento criativo e estratégico, ela busca estar sempre atualizada sobre as mudanças no mundo digital para manter as marcas em sintonia com as tendências. Possui mestrado em fotografia, então, quando não está atrás do computador, está por trás da câmera.

Com formação em Ciências da Comunicação pela Universidade de Buenos Aires (UBA), Patricio tem quase 20 anos de experiência em mídias digitais. Sua trajetória acadêmica e profissional pode ser resumida em uma palavra: comunicação. Seu principal interesse: a engenharia do significado. Trabalhou em diversos meios de comunicação em Buenos Aires, fundou uma revista cultural, escreveu o livro “La villa miseria digital” e possui mais de dez anos de experiência no desenvolvimento de conteúdo educacional digital.

Esteban mora em Bogotá, Colômbia. Sua expertise como publicitário tem ênfase em Marketing Digital, sendo especialista em direção criativa, marketing de conteúdo e experiência do cliente em diferentes ecossistemas digitais. Já trabalhou com mais de 15 marcas de vários setores na América Latina, EUA e Europa. Ele é profundamente apaixonado por criatividade, inovação, narrativa, direitos autorais, design digital e branding. Ele se destaca como estrategista digital por ter um conjunto diversificado de habilidades.

Baseada na Cidade do México, Gabriela é especialista em comunicação com mais de dez anos de experiência na área de comunicação e relações públicas para clientes dos setores farmacêutico, estilo de vida e gastronomia, com marcas como Roche, Sanofi, AbbVie, J&J, Nestlé Waters (Perrier, S. Pellegrino e Água Sta. María), Uber Eats, Alboa do Grupo Cinemex e Concha y Toro Family of Wineries.

Comunicador Social e Jornalista, sendo especialista em comunicação estratégica. Com 11 anos de experiência adquirida, atuou como consultor no planejamento, design, gestão, coordenação e desenvolvimento de estratégias focadas em comunicação externa, interna e digital, gestão de meios de comunicação, relações públicas, posicionamento de marca e reputação corporativa para empresas multinacionais de diferentes setores, como mineração e energia, tecnologia, educação, petróleo e gás, aeronáutica e saúde na Colômbia.

Fluente em espanhol, inglês e italiano, Martín Kolodny é consultor de comunicação e relações públicas da equipe de Buenos Aires, Argentina. Jornalista, Martín tem mais de 15 anos de experiência. Na imprensa ele trabalhou em grandes mídias nacionais, como o jornal Clarín. Ele também possui experiência em produção audiovisual (Canal 13, Canal 9, publicidade e documentários), Social Media e Community Manager em Agências de Comunicação. Ele é professor de jornalismo e jornalismo digital há mais de 12 anos, em universidades e cursos regulares na Argentina.

Miriam é uma especialista de relações públicas com mais de 5 anos de experiência. Ela se destaca na colaboração de times multidisciplinares que executam estratégias de PR perfeitamente. Já trabalhou na ALAB Group e na Hugo Boss, ambos em Nova Iorque. Miriam também tem conhecimento em gestão de redes sociais e produção de mídia.

Residente do Peru, Michelle é uma publicitária profissional especializada em marketing digital. Ela desenvolveu campanhas publicitárias para clientes de abrangência nacional e regional e um dos seus principais objetivos é conectar marcas com usuários através de conteúdo relevante. Além disso, ela tem experiência com planejamento estratégico, marketing de influencers e escrita criativa. Sua paixão por música também a levou a se especializar nas necessidades de negócios musicais e desenvolvimento de artistas.

Baseada na Cidade do México, Mireille possui um bacharelado em Comunicação com ênfase em Comunicação Científica e Divulgação Científica pela Universidade Autônoma Metropolitana. Ela também estudou Mídias Digitais na Universidade Leuphana. Tem experiência em marketing digital e criação de conteúdo em diversos setores, como Artes, Cultura, Editorial e Imobiliário. Aqui na Sherlock Communications, Mireille trabalha junto com a equipe de mídias sociais, fornecendo conteúdo relevante para diversas localidades.

Residente na Cidade do México, Alejandra tem 10 anos de experiência profissional em Marketing e Relações Públicas, sendo familiarizada em diferentes áreas, como campanhas de mídia de massa, marketing sem fins lucrativos, alianças estratégicas e desenvolvimento de projetos com ONGs e empresas privadas. É graduada em Marketing e MBA e é falante nativa de espanhol, fluente em inglês e atualmente estuda a língua portuguesa.

Mariano faz parte da seleção argentina. É jornalista com mais de 15 anos de experiência em redações de prestígio como Clarín, Página 12 e Perfil, entre outras. Cobriu a Copa do Mundo de 2014 e os Jogos Olímpicos de 2016. Ele também ensina jornalismo no ensino superior.

Vanessa é formada em Comunicação pela Universidade Nacional Autônoma do México e em Jornalismo Especializado. Vanessa colaborou em mídia de turismo, política e tecnologia. Ela tem mais de 3 anos de experiência em relações públicas trabalhando com marcas como Booking.com, Xbox, eBay e Puratos. Atualmente é consultora de comunicação na Sherlock Communications e mora na Cidade do México.

Alejandra Sánchez Gómez, baseada na Cidade do México, é formada em Ciências da Comunicação pela Universidad del Valle de México e atualmente está cursando um mestrado em Administração Pública e Políticas Públicas. Com mais de quatro anos de experiência, iniciou sua carreira no setor público, onde gerenciou as redes sociais de todas as delegações nos estados e também as da Procuradoria Geral da República, a nível federal.

Paula Galinsky é Licenciada em Comunicação Social pela Universidade de Buenos Aires e também se formou como Jornalista na TEA. Trabalhou por mais de 15 anos no jornal Clarín da Argentina. Especializou-se em saúde e educação. Fez uma diplomatura em Educação na Universidade Di Tella e capacitou-se em Mudanças Climáticas convidada pela Organização das Nações Unidas. Foi produtora e repórter de televisão na El Trece e colunista de temas sociais na Radio Con Vos. Atualmente, Paula é Consultora Sênior em Comunicação e Relações Públicas na equipe da Sherlock Argentina.

Aylín é especialista em marketing digital, situada na Cidade do México. É bacharel em Comunicação pela UNAM. Possui mais de 5 anos de experiência no mundo digital como redatora, community manager, estrategista e analista. Ela já trabalhou para agências internacionais e startups. Sua carreira se concentrou principalmente em trabalhar com marcas de tecnologia.

Nascido na Costa Rica, Ismael é um especialista de Relações Públicas corporativas e Marketing. Já trabalhou com comunicados de imprensa para os meios de comunicação mais proeminentes do setor na América Latina Central e caribenha. Gerenciou projetos de um time de alta performance de relações com a mídia onde monitorava as propostas de mídia para fazer pitches proativos. Ele se formou na Academia de Relações Públicas, credenciada pela Organização de Relações Públicas, e também estudou engenharia de computação na Universidade Latiina da Costa Rica. Seu conhecimento sobre cenário midiático local e regional, sua habilidade de gerenciar efetivamente a imprensa, coordernar entrevistas e eventos, permitiu que Ismael obtivesse coberturas postivas e estratégicas para as organizações com as quais trabalhou.

Silvia é formada em Ciências da Comunicação pela Universidade Nacional Autônoma do México e se especializou em psicologia após estudar no Instituto Mexicano de Psico-Oncologia. Possui mais de 8 anos de experiência em relações públicas, tendo colaborado em contas como: ITALIKA, Newton Running, Tecnológico de Monterrey, Rainforest Alliance, Metco, Enlight, Mula de 5s, Doctoralia, entre outras no México. Também atuou na área de marketing para ativações BTL com a Interjet.

Ángela está baseada em Bogotá, na Colômbia. É formada em Política e Relações Internacionais e especialista em comunicação estratégica. Possui experiência em agências de relações públicas, desenvolvendo estratégias de comunicação e assessorando em temas relacionados à marca, posicionamento corporativo e gestão de reputação, tanto no âmbito interno quanto externo.

Baseado no Peru, Angelo é comunicador social e jornalista especializado em Esportes. Possui 12 anos de experiência no jornal La República, onde foi chefe da equipe de esportes. Atuou como professor de Jornalismo por 3 anos na Toulouse Lautrec e está concluindo um mestrado em Jornalismo e Comunicação Multimídia.

Sofía faz parte de nossa equipe na Argentina. Criada em Mar del Plata, é jornalista especializada em educação e comunicação ambiental. Ela fez parte da equipe que desenvolveu, graças ao apoio da UNESCO, uma plataforma digital inovadora para jornalistas ambientais na América Latina.

Sandra é a líder de relações públicas da Sherlock Communications em Santiago, Chile. Formada em Jornalismo e Comunicação Empresarial, possui mais de 15 anos de experiência desenvolvendo estratégias de comunicação corporativa, relações públicas e gestão de imprensa nas esferas pública e privada. Sandra assessorou empresas e instituições em setores como: saúde, Forças Armadas, construção, logística, florestal, tecnologia, entre outros.

Lydia é Coordenadora das operações da América Central e do Caribe no Hub da Sherlock Communications. Ex-jornalista e especialista em relações públicas, possui mais de dez anos de experiência no setor. Tem sólida experiência na gestão de equipes e na liderança de comunicações internas e externas para pequenas empresas e grandes marcas. Lydia é mestre em Administração de Empresas com especialização em Marketing pela Universidad Latinoamericana de Ciencia y Tecnología, além de possuir certificações em gestão de negócios internacionais, liderança e negociação.

Baseada no Peru, Sonia é PR Leader  na Sherlock Communications e tem mais de 17 anos de experiência em comunicações corporativas e relações públicas, implementando campanhas de comunicação para empresas e organizações líderes como Palo Alto Networks, Zayed Sustainability Prize, JW Marriott, Kaspersky, Samsung, Indra/Minsait, L’Oreál, COFIDE, Equifax, Inca Rail, Campari, Peruvian Automobile Association, Ontier, BCP, Novo Nordisk, Jetour, Volkswagen Trucks e Ônibus, entre outros. Ela desenvolve apresentações impactantes e criativas, e tem experiência em jornalismo, pesquisa de mercado e protocolo.

Baseado na Cidade do México, Mauricio trabalha como Analista Júnior e, com um diploma em Gestão de Negócios, ele traz uma perspectiva única de vendas e administração para a equipe mexicana. Ele já trabalhou anteriormente nos setores de alimentos, hospedagem e varejo. Com esse histórico e sua criatividade única, Mauricio vê todos os dias como uma oportunidade para aprender e crescer com seus colegas, esforçando-se para melhorar como profissional de Relações Públicas diariamente.

Miguel é jornalista, formado pela Universidade de Santiago de Compostela, na Espanha. Desenvolveu sua carreira em um dos principais jornais espanhóis, atuando por 15 anos nas edições impressa e digital, coordenando equipes e se especializando na cobertura esportiva. Desde 2017, vive em Brasília, onde já trabalhou como correspondente, professor de espanhol e na assessoria de imprensa da Embaixada da Espanha.

Lucia Mendoza, que mora na Cidade do México, tem diploma em Comunicação pela Universidade Nacional Autônoma do México (UNAM) e possui mais de cinco anos de experiência na conversão de leads em diversos canais e indústrias. Ela é especializada na criação de conteúdo digital, desenvolvimento de estratégias e análise de mídia social. Lucia também já trabalhou em diversos setores, incluindo tecnologia, elétrica, jornalismo, rádio e televisão.

Gabriela, especialista em relações públicas baseada em Guatemala, tem mais de 8 anos de experiência na área de comunicação, tanto como jornalista quanto como consultora de relações públicas. Ela trabalhou como redatora para vários meios de comunicação locais guatemaltecos e atendeu a marcas locais e internacionais. Gabriela agora é responsável pelo desenvolvimento de conteúdo, relações com a mídia e organização de eventos na Sherlock Communications para Guatemala, El Salvador e Honduras.

Com mais de 10 anos de experiência em agências, Sergio Hernandez é Especialista em Comunicações e Mestre em Administração de Empresas. Entre seus principais conhecimentos, estão a cobertura de notícias, desenvolvimento e implementação de estratégias de comunicação (internas e externas), relacionamento público, marketing digital e criação de conteúdo para mídias digitais e tradicionais.

Com 25 anos de experiência no âmbito da Comunicação e das Relações Públicas, Marina se especializou no planejamento estratégico da comunicação, destacando-se em áreas como gestão de imprensa, Brand PR, E-PR, Comunicação Corporativa, gerenciamento de crise e organização de eventos. Ao longo de sua trajetória profissional, trabalhou com empresas nacionais e internacionais e startups de diversos setores. Como Senior Account Manager na Sherlock Communications, trabalha comprometida em oferecer soluções efetivas que impulsionem o crescimento e a visibilidade dos clientes.

Karla atua como designer criativa na Sherlock Communications. Atualmente vive na Cidade do México e estuda Design Multimídia, formação que tem contribuído para que se torne uma profissional versátil, com experiência em branding, design digital e integração de Inteligência Artificial em projetos criativos. Seu domínio das tendências, capacidade de resolver problemas de forma criativa e alta adaptabilidade permitem que ela ofereça soluções de design inovadoras e impactantes, alinhadas às demandas modernas da indústria.

Mauricio é um profissional qualificado de relações públicas com dupla especialização em Comunicação e Ciência Política pela St. Lawrence University. A carreira de Mauricio inclui colaborações notáveis ​​com jornalistas, levando a histórias que ganharam um Emmy e foram indicadas ao GLAAD Media Awards. A experiência de Mauricio também se estende ao trabalho com organizações sem fins lucrativos focadas na comunidade LGBTQ, bem como à colaboração na expansão de marcas dos EUA no mercado mexicano. Fluente em inglês e espanhol, Mauricio se destaca na criação de materiais de imprensa atraentes, no gerenciamento de relações com a mídia e na entrega de estratégias de comunicação voltadas para resultados.

Com mais de 10 anos de experiência em agências, Sergio Hernandez é Especialista em Comunicações e Mestre em Administração de Empresas. Entre seus principais conhecimentos, estão a cobertura de notícias, desenvolvimento e implementação de estratégias de comunicação (internas e externas), relacionamento público, marketing digital e criação de conteúdo para mídias digitais e tradicionais.

Com 25 anos de experiência no âmbito da Comunicação e das Relações Públicas, Marina se especializou no planejamento estratégico da comunicação, destacando-se em áreas como gestão de imprensa, Brand PR, E-PR, Comunicação Corporativa, gerenciamento de crise e organização de eventos. Ao longo de sua trajetória profissional, trabalhou com empresas nacionais e internacionais e startups de diversos setores. Como Senior Account Manager na Sherlock Communications, trabalha comprometida em oferecer soluções efetivas que impulsionem o crescimento e a visibilidade dos clientes.

Joca é de São Paulo (ou pelo menos achamos que sim) e, após um começo difícil nas ruas, foi nomeado chefe de fofura da Sherlock, já que é um verdadeiro mestre no assunto. Totalmente bilíngue e especialista em tirar cochilos em camas quando acha que ninguém está olhando, Joca pode ser encontrado frequentemente na sede da Sherlock em São Paulo dormindo em um canto, correndo atrás do Justin ou preso atrás de portas de vidro. Apesar de ter uma personalidade mais reservada, ele é muito gentil e está sempre disposto a comer alguns petiscos. Às vezes, até gosta de receber carinho durante o expediente. Seus principais interesses são: beber chá preto com bergamota (Earl Grey) com leite, praticar yoga e passear no parque. Seus inimigos: ônibus, carros, pessoas barulhentas e o vento.